Människan har olika drivkrafter en av dom är stress. Stress kan på ett sätt hjälpa oss att ta oss igenom extremt tuffa perioder där vi snabbt måste skynda oss ifrån en miljö eller situation. Tyvärr är mycket just nu runt omkring oss toxic och stressen slås på oftare än vad som är hälsosamt för oss. Vi späder även på våran stress hormonellt, genom kaffe, nikotin, energidrycker, gifter i maten, skönhetsprodukter och katastroftankar. När vi är i detta tillstånd har vi både svårt

Gick årets första barfotapromenad i skogen idag. 👣 Var välklädd med vinterjacka och mössa upptill, så att jag var varm och go. Och det var så härligt att få känna Gaia under fötterna igen! 💓🌏 Att gå långsamt och medvetet. Uppmärksamt, närvarande i nuet precis där jag går. Med ett steg i taget och ett ögonblick åt gången. Stillsamt, nyfiket, centrerat, tillåtande så att stressen för en stund får skölja av mig och själen får komma ikapp. Självklart möte jag dagisbarnen i sko

Sometimes I lay under the moon And I thank God I’m breathing Then I pray don’t take me soon Cause I am here for a reason Sometimes in my tears I drown But I never let it get me down So when negativity surrounds I know someday it’ll all turn around because All my life I been waiting for I been prayin’ for For the people to say That we don’t want to fight no more They’ll be no more wars And our children will play, one day It’s not about win or lose cause we all lose When they f